「巨人梯」经典高空项目推荐

“巨梯”项目流程

1.提前准备和检查所需的设备和仪器，包括提前安装项目挑战的结构；
2.挑战前做足够的热身运动，防止意外发生；
3.挑战者号上不得佩戴硬物或饰品、手表、钥匙等尖锐物品；
4.培训师详细介绍项目的名称、目标、规则、安全问题等要点；
5.它可以分为强组合和弱组合，这也有利于与发电公司的更大潜力合作；
6.讲解如何佩戴安全装备，如何使用装备和器材，并向每一位队员讲清楚；
7.重点讲解一些挑战性动作的原理，比如护绳张力原理、手腕互锁原理、大关节原理、法式收绳四步法；
8.项目启动时，培训师和工作人员应全程监控受众，关注挑战者，防止事故发生。

“巨梯”规则

1.每个队员开始挑战时，先喊好小组口号，增强士气；
2.不能在高空架的平台上跑起来。单脚起飞，必须单脚落地；
3.跳跃时不必把保护绳抓得太紧，也可以忍不住握住保护绳；
4.每一次挑战被挑战，都有三个检查，一个是让玩家自己检查，一个是让训练者检查队员，最后一个是让拓展训练者用长扁带绕过玩家的身体。

“巨梯”项目目标

1.认识到群体的重要性，为集体贡献自己最大的努力；
2.理解相互合作和相互鼓励的重要性；
3.增强总结观察能力，找到正确的方法提高工作效率；
4.提高自己的目标管理能力。

“巨梯”注意事项

1.挑战前，仔细检查安全带和铁锁扣的连接情况；绳子与运动员安全带的连接，铁锁的扣
2.佩戴挑战者和工作人员的安全带，以及关节处的反扣；被保护人和被保护人系安全带，接头反扣
3.你不能在安全带的腰环一侧抓一个半环的小环，只能抓腰环
4.南京拓展训练者应该站在三组保护者中间，训练者不应该参与保护
5.如果队员不小心从断桥上掉下来，把板子推近一点，用平皮带把队员拉上来。如果摔得严重，请使用专业设备帮助
6.如果团队成员遇到困难，培训师应该给出适当的提示，但不能亲自演示这些动作
7.讲解项目时，培训师要了解团队成员的病史。不建议患有心脏病和高血压的人参与该项目。

“巨梯”体验

通过这个巨梯项目，我们终于学会了克服内心的障碍，体验到了挑战自我的成就感，实现了自己的目标，这是一件很幸福的事情。我们也意识到了目标和团队的重要性。在挑战巨梯的过程中，我们团队成员相互鼓励，相互帮助。挑战成功的那一刻，喜悦涌上心头，所有的压力都没了。感谢这个巨梯项目，让我们越来越觉得积极。