信任背摔

信任背摔·项目操作

1． 项目名称：背摔

2．项目类型：个人心理挑战与团队合作项目.

3．项目描述：要求每一个学员轮流站在背摔台上，身体笔直的倒下，其他队员在台下保护。

4．大家现在请先静下来，现在向大家布置安全防范措施。背摔这项目是拓展训练中最危险的项目之一，请大家仔细倾听我所讲的，要求大家在项目时要严肃对待，严禁开玩笑！

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a.背摔队员的动作：伸直胳膊，掌心朝外，双手交叉，十指交叉握紧，从胸前翻出。（教练要检查是否握紧）。

注意双手紧贴胸口，两臂肘弯出向里收紧，防止打到下面队员脸部。

两脚并拢，防止打到下面队员脸部，同时嘱咐最近的两个队员集中注意力。

大腿不要发力蹬板，不要抬小腿。

b.台下保护队员动作：同侧脚伸出，弓步、脚弓相对，。

腰挺直，双手掌心朝上，指尖碰对面队员胸口。

胳膊稍稍弯曲，中间不要留空隙。

组与组，肩靠肩，中间不要留空隙。

眼睛注意看上面队员掉下来的方向，适当调整，要整队平移。

接住人之后，先放脚，其他队员帮助其站稳。

培训师检查保护的力量，横向冲击.

c.由于项目进行中有身体接触，要求学员把身上所有的尖锐物品都交给助理教练或放在背摔台附近，包   括戒指，眼镜，手表等。在项目中,队员是背向大家倒下,所以裤兜中的物品也要取出来.

d.上下呼应–问：“准备好了吗？”答：大声说出“准备好了”数：“1，2，3”后要毫不犹豫的倒下去.

e.每一个队员上背摔台之前，其他的队员把手放在他的肩上，高喊他的名字和队训，以示鼓励。

f.站位：1队—女性2队/3队—受力队员—-男性

5．培训师安全监控要点：

保持台上队员面对着你

可有小动作――拍肩，沟通，适时鼓励

用脚来调整台上队员的位置

重复提出要求：看台上队员的肩、培训师注意台下队员的眼，调整队员心态，紧张程度

时刻注意台下队员的表现，时刻保持队型。

扎紧捆手绳，并在学员倒下的时候，向前跟一段，以免倒歪。

项目点评：

回顾要点：挑战自我、相互信任、换位思考

1.大家越接越好，整个项目过程中,我们感受到一种经验学习和认知学习的过程,也是个人追求融入企业的发展目标中，企业的发展和自身的超越完美结合的一个过程

2.你为什么会做的这么直，毫无顾及的倒下去？

 往往我们认为眼所不见的东西是神秘和可怕的，诸如神仙，上帝，鬼怪，恐惧的来自未知，同时会传染给他人，其实谈论死亡的过程，比死亡本身更可怕，人最怕的东西就是死亡，如果能够战胜面对死亡的恐惧,我们就能在任何情况下把握自己. 

   我们看不见后面的世界和要发生的变化，通过视觉不能把握，要通过心灵来把握。以前我们都是看见了才相信才去做，现在要锻炼相信了做了才看见。

项目中你是背向大家倒下，表示了你充分信任队友。

下面是人，而人是最复杂的，这就需要信任与配合。倒者要对大家绝对信任，就好象领导与被领导

者的相互信任的关系，信任到可以把生命交付给下属，而下属完全保证对领导的负责。

举例：IBM老总，230多磅，在做背摔时，他特别跑到其他队中，叫了几个女孩子，凑成整一顶队

女员工在下面接他，而他跳的特别好，我们的教练问他说：你为什么要这样做？

他回答：我的工作方式就是这样，一但把工作交给了同事，就要充分信任他，否则为什么要让他做这个工作？

信任感破坏容易，一旦失去，很难弥补，信任被打破之后怎么办? 如何打破人与人之间的隔膜?

举例：夫妻，只有不相疑，才能长相知，适合有女队员在场的情况

3.到别人做背摔时有时不是很直，会不会想“我上去一定比他作的好”但结果却更糟？

总结：想让我们大家都有一种“换位思考”的意识，如果我们在面对同事，不同部门，不同客户的时候，换个角度去为对方想一想，事情是不是会顺利一些。不同角色的体验是不同的，在下面接人与亲自到上面倒的感觉是不一样的。不亲自体验不要轻言“行”“不行”，凡事要身体力行，要替别人设身处地的想，看起来容易做起来难，对自己没做过的事不要轻易下结论。

举例：一个保险公司的财务主管，做背摔时很紧张，是坐着下去的，后来坐下聊天时，他的心情非常激动，说：我平时的工作性质决定我可能有得罪大家的地方，有的地方可能很不通人情。不是对大家不信任，确实感到自己“民愤”太大，通过做这个活动，我对大家有了了解，也希望大家理解我一些。但确实可以调整自己的态度，可以更友善和通情答礼一些，善意和温和告诉别人行，不行，而不是不耐烦和冷淡的。其他队员也表示，会多理解和支持他的工作。

4.下边接人紧张，还是在上面做项目时紧张？

总结“下面更紧张”，责任感的驱使. 胳膊疼吗? 疼、就对了! 

自己的负责精神也可以使别人对自己更加负责. 要像只有一个人在下面接人一样努力和负责。一个

组织间必须相互信任，把自己融入团队，只有信任他人，他人才能帮助你，才能同样信任你，乐于助人的人，一定会赢得他人的帮助。

成年人随着年龄增大，社会交往增多，阅历加深，他的社会责任感会不断增强。我们在培训青少年时，经常有接不好的现象，为什么呢？

举例：（如美亚学校中学生的不接，就是年轻人的责任心差所至）

有的孩子说：反正有这么多人接，少我一个也不影响。他还没有意识到什么是责任？

老妇寿宴，送酒故事。

5.能不能与敢不敢, 向后直倒是任何人都具有的能力，但为什么站在台上就不敢做，就犹豫。

过去的经历对现在的影响，有些是积极的，有些是消极的。

年龄大一些的学员：生下来就挨饿，上了学就停课，

 毕了业就下乡，回了城没工作。

每个人的性格都不是铁板一块，生命中的经历尤其是挫折、不顺都会在上面留下一道阴影或裂痕，久而久之，人的灵魂就不再完整，生活也越来越缩手缩脚，越来越放不开，但有一部分人把这些经历视为人生的财富，随着这些财富的积累，他会越来越成熟，越来越自信，他会更加珍惜生活，从而更加坚强，所以要珍惜过去的经历，使之成为前进的动力。

中年人年富力强，经历、经验、精力都最好，是国家建设的中流砥柱，许多人都在进行人力资源的第二次开发，但这部分人有守业的想法，这与我们东方文化有关。

良好的心理素质。

敢不敢倒并不绝对说明他的心理素质是好是坏，但在准备好之后，就要果断、勇敢地去试，主动和被动的感觉是不一样的，而且在失重的状态下能很好的控制好身体。知识与技术是一方面的，在社会要想获得成功，非智力因素可能更重要。

6.成人培训的高峰体验，将生活中的事抽象为典型的活动形式，经常给自己心理暗示，可以给克服困难增加一点信心和力量，这么难的事都可以做，还有什么不能做的呢？

7.双方通过大声呼应来进行信息交流，信心可以得到增长。通过互相鼓励和团队压力来增强个人信心，在底下接人，他自己会更踏实。集体要多关注个人，多给别人一些鼓励和赞美。

8.不在人群中认识自己的人，都是毫无意义的。自己认识自己。项目成为一面镜子，并要求自己在镜子面前回头，看到自己看不到的东西